Ma cuisine healthy au fil des saisons

Un guide ultra-complet pourcuisiner sainement toute l&rsquo.ann&eacute.e, avec des produits de saison.Vous y trouverez :- Les 12 fruits et l&eacute.gumes stars par saison sous forme de fiche pratique : leurs bienfaits nutritionnels, comment bien les choisir, les cuisiner et les conserver.- 50 recettes illustr&eacute.es, saines et gourmandes, class&eacute.es par saison, pour v&eacute.g&eacute.tarien/v&eacute.g&eacute.talien, sans lactose, sans gluten ou express (moins de 30 minutes de pr&eacute.paration et cuisson).- Des id&eacute.es de menus selon les saisons.Et en + : le tableau r&eacute.cap des fruits et l&eacute.gumes de saison et le placard de base pour toute l&rsquo.ann&eacute.e.M&egrave.re de famille active et gourmande inv&eacute.t&eacute.r&eacute.e,&nbsp.St&eacute.phanie Jouan&nbsp.a modifi&eacute. son alimentation il y a quelques ann&eacute.es, lui permettant de troquer quelques kilos en trop contre un regain d&rsquo.&eacute.nergie, sans pour autant renoncer au plaisir de manger. Pour se motiver, elle a cr&eacute.&eacute. un blog o&ugrave. elle partage d&eacute.sormais ses trucs et recettes de tous les jours : www.lacerisesurlemaillot.fr.Avec la collaboration d&rsquo.Alix Lefief-Delcourt, auteure de nombreux best-sellers en sant&eacute. (plus de 1 million de livres vendus chez Leduc).