Guéris tes blessures

En tant que psychologue clinicienne, Nicole LePera s&rsquo.est souvent sentie frustr&eacute.e par les limites de la psychoth&eacute.rapie traditionnelle.Voulant plus pour ses patients et pour elle-m&ecirc.me, elle a d&eacute.velopp&eacute. une philosophie unifi&eacute.e de la sant&eacute. mentale, physique et spirituelle qui dote d&rsquo.outils interdisciplinaires les personnes en qu&ecirc.te de mieux-&ecirc.tre. Ainsi avec Gu&eacute.ris tes blessures, le Dr LePera propose &agrave. la fois un manifeste pour prendre sa sant&eacute. en main et un guide essentiel pour cr&eacute.er une vie plus dynamique, authentique et joyeuse.VOUS &ecirc.tes la meilleure personne pour r&eacute.soudre vos probl&egrave.mes psychologiques !Dans son livre, riche de nombreux exercices et de cas concrets, l&rsquo.autrice donne les cl&eacute.s pour vous lib&eacute.rer des traumatismes du pass&eacute., ainsi que des comportements d&rsquo.autosabotage qu&rsquo.ils g&eacute.n&egrave.rent. Gr&acirc.ce &agrave. un travail quotidien et progressif d&rsquo.introspection, chacun peut parvenir &agrave. une stabilit&eacute. &eacute.motionnelle et &agrave. une vie meilleure, en ad&eacute.quation avec ses aspirations.&laquo. Vous attendez plus de la vie ? Vous cherchez des r&eacute.ponses ? Gu&eacute.ris tes blessures vous apprend &agrave. les trouver en vous-m&ecirc.me. Un chef-d&rsquo.oeuvre d&rsquo.autonomisation : ce livre a chang&eacute. ma vie, et, croyez-moi, il changera aussi la v&ocirc.tre ! &raquo. - MEL ROBBINS, autrice de La R&egrave.gle des 5 secondes.Dipl&ocirc.m&eacute.e de l&rsquo.universit&eacute. de Cornell et de la New School for Social Research, Nicole LePera est une psychologue tr&egrave.s populaire aux &Eacute.tats-Unis, gr&acirc.ce &agrave. son utilisation des r&eacute.seaux sociaux. Elle a cr&eacute.&eacute. le SelfHealers Circle et partage avec sa communaut&eacute. grandissante des outils pour changer.