Sucre/gras : 3 minutes pour résister aux pulsions de grignotage | ELLE Zen

L'Atelier ELLE ZEN.Comment ne pas systématiquement craquer pour un produit sucré ou gras à la moindre fringale ? La sophrologue et relaxologue Laurence Roux-Fouillet, créatrice de l'Espace du Calme, vous apprend à prendre conscience de vos réels besoins et à résister (en douceur) aux pulsions de grignotage. En partenariat avec Thalassa Sea and Spa, l'expert du bien-être par la mer. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.