Ma Bible du ventre

Ballonnements, remont&eacute.es acides, digestion lente, migraines digestives, maux d'estomac, flore intestinale perturb&eacute.e, mycose digestive, mauvaise haleine... les troubles digestifs nous empoisonnent la vie. Parfois, le probl&egrave.me s'installe, les m&eacute.decins baissent les bras, rien ne semble &laquo. marcher &raquo.. Et pourtant, il y a toujours une solution !Dans cette bible de r&eacute.f&eacute.rence, deux experts partagent leurs connaissances et leurs conseils pratiques 100 % naturels.Dans ce livre, vous trouverez :- Menthe, riz, cl&eacute.mentine... les bons aliments (et ceux qui font mal !)- La bonne posture (assis, debout), les conseils de respiration, yoga, automassage...- Tout sur les intol&eacute.rances et les hypersensibilit&eacute.s (gluten, lactose, Fodmaps...), le d&eacute.s&eacute.quilibre acido-basique, le microbiote (flore) perturb&eacute.- Un guide des sympt&ocirc.mes pour vous aider &agrave. d&eacute.terminer la cause : pourquoi j'ai &ccedil.a ? &Ccedil.a peut &ecirc.tre quoi ?- Les bons r&eacute.flexes pour retrouver un ventre plat- De A comme A&eacute.rophagie &agrave. V comme Vomissements, tous les troubles digestifs du quotidien et la prescription pour en venir &agrave. bout (autom&eacute.dication naturelle)- Les r&eacute.ponses aux questions les plus fr&eacute.quentes sur la digestion20 recettes simplissimes (visuelles) et 180 recettes hyper-faciles (classiques) pour enfin dig&eacute.rer