La méditation : Un art de vivre au quotidien, pour lâcher prise et retrouver le bien-être dans sa vie - Pistes audio en téléchargement

Plus que jamais, vous courez, pressés par le stress qui prend votre temps jusqu'à vous épuiser. Recentrez-vous sur l'essentiel, envisagez vos expériences sous un autre angle, développez votre connaissance de vous- même... méditez&nbsp.! Parce que la méditation s'adresse à tous, à tout moment et en tout lieu, voici un livre pour la découvrir dans sa pratique la plus simple&nbsp.:elle est ce courant de calme qui nous permet de nous poser dans la vie .elle est facile et ne demande pas d'abandonner ses habitudes .elle revêt diverses formes pour s'adapter à notre rythme quotidien&nbsp.: seul, en famille, au travail, dans la nature, en mouvement...Sur les pistes audio à télécharger :Méditation sur le souffleMéditation sur les sonsMéditation sur le sourire intérieurRespiration tibétaine et méditation sur les pensées et les émotions]>