J'arrête le superflu ! : 21 jours pour changer

Vous vous sentez pris(e) dans la spirale infernale du "toujours plus"&nbsp.? Vous multipliez les achats compulsifs, êtes un(e) serial shopper(euse), accumulez les objets autour de vous, ne contrôlez pas vos déchets&nbsp.? Halte à la fatalité&nbsp.: vous avez le pouvoir de changer pour arrêter de combler du vide&nbsp.! Joanne Tatham, coach et fan du mouvement minimaliste, a conçu un programme exclusif en 21 jours pour être à l'écoute de vos besoins profonds. Elle vous guide sur le chemin du bien-être avec un seul objectif&nbsp.: moins de superflu et de stress pour une vie mieux remplie, pleine de sens et de ce que vous choisissez d'y mettre. 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux&nbsp.: pensées, émotions, comportements. Des tests pour faire le point. Des exercices pour accéder à l'essentiel. Des bilans quotidiens pour progresser en douceur Un programme en 21 jours pour en finir avec le toujours plus&nbsp.!