J'arrête de ramollir ! : 21 matins pour changer

Marre de vous sentir mollasson dès le saut du lit&nbsp.? Cela fait des semaines que votre énergie est en berne et vous ne savez plus quoi faire pour retrouver votre tonus&nbsp.? Barbara Meyer a créé LA méthode pour retrouver rapidement votre dynamisme. Son secret&nbsp.: changer vos matins pour dynamiser vos journées&nbsp.! 21 jours pour retrouver votre tonus et... votre sourire&nbsp.! Des exercices quotidiens, côté mental et côté physique, pour cultiver bien-être et harmonie. Un poster récapitulatif pour ancrer les bonnes habitudes. Des astuces et des conseils nutritionnels pour bénéficier d'un accompagnement sur mesure. Pas besoin de révolutionner votre quotidien&nbsp.! La recette "J'arrête de ramollir" de Barbara est la clé de votre épanouissement et de votre succès sur tous les plans&nbsp.!