Le guide du self-care

Amal Tahir, alias Inside Women, revient avec un second ouvrage, Le petit guide du self-care. &Agrave. travers lequel, elle nous livre un v&eacute.ritable guide pour prendre soin de soi et surtout le faire avant le craquage et d'en avoir v&eacute.ritablement besoin. Que mettre en place pour cela ?La m&eacute.thode des 3 M : Manifester, M&eacute.diter, Masturber. Parce que les trois sont li&eacute.s et indissociables, voici la m&eacute.thode imparable d'Amal Tahir :Manifester : gr&acirc.ce &agrave. la loi d'attraction, la r&eacute.ussite, le pouvoir, attirer sa propre r&eacute.alit&eacute. et la vie souhait&eacute.es.M&eacute.diter : se recentrer et prendre soin de soi gr&acirc.ce &agrave. des techniques de m&eacute.ditation.Masturber : ou plut&ocirc.t, faire l'amour &agrave. soi-m&ecirc.me, la masturbation consciente. Parce que la sexualit&eacute. est un pilier de la vie, il est important d'apprendre &agrave. conna&icirc.tre son corps, se faire du bien pour atteindre le bien-&ecirc.tre.