Se dépasser avec Laura Marino

Alors qu&rsquo.elle accumule les victoires et qu&rsquo.elle est l&rsquo.&eacute.toile montante du plongeon fran&ccedil.ais, la jeune championne Laura Marino met fin &agrave. sa carri&egrave.re apr&egrave.s un burn out. C&rsquo.est loin de la comp&eacute.tition et en pleine nature qu&rsquo.elle trouve son &eacute.quilibre, en plongeant des plus hautes falaises.D&eacute.couvrez dans cet ouvrage comment le voyage en libert&eacute. et les challenges extr&ecirc.mes hors des sentiers battus lui ont permis de repousser ses propres fronti&egrave.res tout en se pr&eacute.servant pour, &agrave. votre tour, d&eacute.passer vos limites sans vous oublier !&raquo. Voyages physique, immobile, int&eacute.rieur, aquatique : d&eacute.couvrez le programme de Laura pour vivre des sensations fortes et oser rompre avec la routine !&raquo. Son programme-coach 100 % illustr&eacute. pour garder l&rsquo.&eacute.quilibre : sa m&eacute.thode pour faire son premier saut, ses routines renforcement musculaire et yoga, ses astuces bien-&ecirc.tre, etc.&raquo. Ses recettes, ses recommandations culturelles, ses playlists et des fiches &agrave. remplir pour trouver et garder son cap.&nbsp.Championne d&rsquo.Europe et du monde en plongeon individuel et d&rsquo.&eacute.quipe,&nbsp.LAURA MARINO&nbsp.a particip&eacute. aux Jeux olympiques d&rsquo.&eacute.t&eacute. de 2016. En 2019, elle met fin &agrave. sa carri&egrave.re de comp&eacute.titrice &agrave. la suite d'un burn out et se consacre d&eacute.sormais au cliff diving et aux sports d&rsquo.ext&eacute.rieur. Suivez-la sur son compte Instagram @_lauramarino et sur son site : https://undersurface.fr/