My running book

Plus d'excuses pour ne pas enfiler vos chaussures de running dès maintenant&nbsp.!Les expertes Nadia Atiki et Anne-Lize Duval ont réuni leur savoir-faire dans ce guide très pratique, véritable allié de vos meilleures sessions de running. Vous y trouverez&nbsp.:L'alimentation à privilégier pour optimiser vos performances.Les bons réflexes à adopter pour préparer vos séances de running.L'hygiène de vie à respecter pour décupler votre énergie.Les précieux témoignages de la communauté des runneuses.Du 5 km au marathon&nbsp.: un coaching sur mesure pour préparer la course de vos rêves et remplir vos objectifs&nbsp.!]>