Ma leçon d'automassage : Relaxez-vous et soulager rapidement vos tensions - 240 manoeuvres expliquées et illustrées

Vous souhaitez lutter contre le stress et retrouver bien-être et harmonie&nbsp.? Rien de plus simple avec les 240 manoeuvres d'automassage proposées par Hélène Campan. Des pieds à la tête, vous trouverez l'ensemble des gestes et des points énergétiques à activer pour aller rapidement mieux. Grâce à cet ouvrage richement illustré et accessible à tous&nbsp.: Réalisez pas à pas les bons gestes pour un bien-être rapide. Soulagez vos petits maux du quotidien (problèmes de digestion, mal de dos, insomnie...) Retrouvez vitalité et énergie. Préservez votre capital jeunesse.