50 exercices d'ayurvéda

Exercice n°00&nbsp.: Ce livre est-il fait pour vous&nbsp.?Parmi les propositions ci-dessous, codiez celles qui vous correspondent.L'ayurvé... quoi&nbsp.? C'est un nouveau régime&nbsp.?Prendre soin de soi, d'accord, mais par où commencer&nbsp.?Certains aliments ne vous réussissent pas, mais vous ne savez pas bien lesquels.Malgré 8 heures de sommeil, votre batterie est à plat.Les conseils diététiques de votre amie ne marchent pas sur vous&nbsp.!Le yoga vous fait du bien, mais vous êtes de nouveau stressé 3 heures après.Vos humeurs et votre énergie varient trop, ça vous fatigue.Quotidien et épanouissement vous paraissent inconciliables.Moins de 2 réponses&nbsp.: ce livre ne vous concerne pas.De 2 à 5 réponses&nbsp.: vous cherchez encore la boussole de votre équilibre. L'ayurvéda vous aidera à réconcilier au quotidien votre corps et votre esprit&nbsp.!De 6 à 10 réponses&nbsp.: en 50 exercices simples, comprenez les bases de cette médecine ancestrale, identifiez votre constitution ayurvédique grâce à l'autodiagnostic et construisez votre programme de bien-être sur-mesure, en accord avec vos véritables besoins.