Ma leçon de massage : Relaxez-vous et luttez contre le stress au quotidien ! - Livre + vidéo en téléchargement

Rien de tel qu'un bon massage pour retrouver bien-être et sérénité&nbsp.! Hélène Campan vous guide pas à pas dans la pratique du massage à domicile. Elle vous propose plus de 70 types de massages pour soulager les tensions sur toutes les parties de votre corps&nbsp.: dos, visage, cuir chevelu, jambes...Grâce à cet ouvrage richement illustré et accessible à tous&nbsp.:Apprenez les bons gestes pour réaliser des massages dignes d'un professionnel.Expérimentez les étapes indispensables à un bon massage.Réalisez pas à pas les principales manoeuvres.Utilisez les huiles en fonction de leurs vertus.Mettez en place une ambiance propice à la détente.7 vidéos en téléchargement]>