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Ma leçon d'antigym : Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! - En cours, chez vous ou au bureau - 40 mouvements expliqués et illustrés

Bertherat Thérèse, Marie Bertherat

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Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline&nbsp.: Apprenez à mieux écouter votre corps. Testez votre potentiel. Réalisez pas à pas les mouvements-clés. Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille. Renouez avec votre corps pour en faire votre allié.

Number of pages : 145

Publication date :

Editor : Eyrolles

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