J'arrête d'avoir peur ! : 21 jours pour renouer avec son enfant intérieur

Angoisses, phobies, stress, peur de l’autre…La peur est universelle et se présente sous différentes formes. Excessive, elle peut vous limiter dans votre accomplissement et questionner les fondements de votre personnalité : « Qui a peur en moi ? »En explorant votre système intérieur, vous pourrez déjouer les pièges de nombreuses peurs souterraines et en apprendre davantage sur vous, sur votre puissance et sur la vie elle-même.Riches de leur expérience de psychothérapeutes, les auteurs vous proposent un programme personnel en 21 jours pour transformer votre peur en alliée, avec :le décryptage de plus de quatre-vingts peurs .une démarche novatrice éprouvée .des exemples et métaphores riches dans lesquels vous allez vous reconnaître .des pratiques simples et efficaces pour vous accompagner .ainsi que des schémas pour mieux comprendre et assimiler les idées fortes.